Beim Gruppentraining triffst Du auf Gleichgesinnte, die gemeinsam trainieren möchten. Wie die meisten Dinge im Leben macht auch das Training in Gemeinschaft mehr Spaß. Sich alleine aufzuraffen ist oft schwieriger als an einem bestimmten Termin zu einer bestimmten Zeit zusammenzukommne. Starte jetzt, zusammen arbeiten wir an

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• Fitness

• ​Laufstil

• Laufeffizienz

• Ausdauer

• Kraft

• Beweglichkeit

• mentaler Stärke

• Verletzungsprävention

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​​Die Gruppe hat maximal 15 Plätze frei, so ist gewährleistet, dass ich intensiv auf Dich und Deine Bedürfnisse eingehen kann.​

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Das Gruppentraining findet vornehmlich Sonntagsvormittags in Lörrach rund ums Grütt statt. Einzelheiten erfährst Du bei Anmeldung. Du hast die Auswahl zwischen zwei Kursen.

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1. Grundfitness - hier kommst Du in Form. Mit verschiedenen Übungen und Zirkeltraining verbesserst Du Deine Fitness. Dieser Kurs ist für alle gedacht, egal ob Du bereits trainiert bist oder gerade erst anfängst mit dem Training.

2. Lauftraining - hier arbeiten wir an Deiner Lauftechnik, Schnelligkeit, Ausdauer sowie an deiner Beweglichkeit. Egal ob Kurz- Mittel-, Langstrecke oder Hobbyläufer verbessere Deine Performance. 

 

​Falls Du speziell und intensiv an einem Bereich arbeiten möchtest, profitierst Du während Deiner Gruppentrainingsphase von attraktiven Angeboten auf Buchungen von 1:1 Coachingstunden oder Paketbuchungen - sprich mich einfach an.